Viện Tâm lý học &
Truyền thông IPM
Đồng hành thấu cảm, hỗ trợ phục hồi sức khỏe tinh thần bền vững và kết nối giá trị tâm lý khoa học đến thực tiễn đời sống Việt Nam.
Tổng Quan & Định Hướng
IPM theo đuổi triết lý ứng dụng nghiên cứu khoa học kết hợp truyền thông thấu cảm để thay đổi và cải thiện đời sống tinh thần cộng đồng.
1. Phổ cập tri thức khoa học
Đưa kiến thức tâm lý học và kỹ thuật truyền thông thấu cảm đến gần với mọi tầng lớp cộng đồng.
Democratize Psychology2. Đào tạo & Sơ cứu tâm lý
Hỗ trợ mỗi cá nhân rèn luyện kỹ năng sơ cứu sức khỏe tinh thần cơ bản để bảo vệ bản thân và gia đình.
Mental Health First Aid3. Hệ sinh thái kết nối
Xây dựng mạng lưới kết nối chặt chẽ giữa chuyên gia, nhà trị liệu lâm sàng, cộng đồng và các tổ chức giáo dục.
Sustainable EcosystemThuyết Thay Đổi của IPM (Theory of Change)
Đầu vào (Inputs)
Nghiên cứu khoa học và đội ngũ chuyên gia tâm lý lâm sàng đầu ngành tại Việt Nam.
Hoạt động (Activities)
Khám, trị liệu tâm lý cá nhân/gia đình, đào tạo kỹ năng sơ cứu và sáng tạo các ấn phẩm truyền thông.
Kết quả (Outcomes)
Cộng đồng nâng cao nhận thức, xóa bỏ định kiến về các bệnh tâm lý và được chữa lành tổn thương.
Tác động (Impact)
Góp phần xây dựng đời sống tinh thần phục hồi bền vững, thấu cảm cho người Việt.
Ban Lãnh đạo & Hội đồng Khoa học
Sự đồng hành chuyên môn từ các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực tâm lý xã hội, trị liệu thực hành và nghiên cứu tâm lý tại Việt Nam.
Phan Thị Mai Hương
Chuyên gia đầu ngành về tâm lý học phát triển và xã hội. Định hướng các đề tài nghiên cứu khoa học cấp quốc gia.
Tạ Tiến Mạnh
Chuyên gia tâm lý lâm sàng chuyên sâu. Phụ trách chuyên môn và giám sát chất lượng các ca tham vấn.
Nguyễn Thị Phương Hoa
Cố vấn chuyên môn cao cấp. Đảm bảo toàn bộ nội dung trị liệu dựa trên nền tảng khoa học vững vàng.
Nguyễn Thanh Loan
Chuyên gia trị liệu thực hành. Điều hành các hoạt động đào tạo, phát triển và kết nối mạng lưới.
Cù Thu Hương
Chuyên gia tâm lý học lâm sàng và đào tạo. Tham gia định hướng chuyên môn và giám sát khoa học cho các dự án của Viện.
Nguyễn Hồng Ngọc
Lê Hồng Vân
Hà Thị Việt Anh
Hoạt động tại Viện IPM
Ghi lại những khoảnh khắc làm việc khoa học, các buổi họp chuyên môn và hoạt động trao đổi nghiên cứu thực tế tại Viện.
Giao Lưu Đa Chiều, Đa Phương
Thảo luận và định hướng các nghiên cứu cấp quốc gia của Viện.
Workshop
Các chuyên gia hoạch định chiến dịch truyền thông nhận thức sức khỏe tinh thần.
Trao đổi chuyên môn
Nơi thảo luận thực hành lâm sàng và phát triển hệ sinh thái kết nối.
Lĩnh vực Hoạt động & Dịch vụ
IPM cung cấp các dịch vụ trị liệu chuyên sâu, đánh giá sức khỏe tinh thần chuẩn quốc tế và các khóa học kỹ năng sơ cứu tâm lý.
1. Nghiên cứu
Thực hiện nghiên cứu, phân tích tác động của truyền thông và công nghệ số đến hành vi và đời sống tinh thần con người.
Think Tank về tâm lý học2. Trị liệu
Tham vấn tâm lý, thực hiện trị liệu cá nhân chuyên sâu và hàn gắn các tổn thương mối quan hệ gia đình.
Mental Health Service Provider3. Truyền thông
Sáng tạo các chiến dịch nâng cao nhận thức cộng đồng, xuất bản ấn phẩm sách và phát triển nội dung số.
Awareness Platform| Mảng dịch vụ | Đối tượng phục vụ | Phương pháp áp dụng | Kênh triển khai |
|---|---|---|---|
| Tham vấn & Trị liệu | Cá nhân, gia đình gặp các vấn đề lo âu, trầm cảm, mâu thuẫn... | CBT (Nhận thức hành vi), MBCT (Tỉnh thức), Liệu pháp sáng tạo nghệ thuật | Văn phòng / Trực tuyến |
| Đánh giá sức khỏe | Trẻ em, học sinh và trẻ vị thành niên | Các bộ công cụ sàng lọc chuẩn quốc tế (DASS, Beck...) | Trực tiếp tại trung tâm |
| Đào tạo & Workshop | Học viên ngành tâm lý, giáo viên, phụ huynh | Đào tạo thực hành lâm sàng, kỹ năng mềm sơ cứu tinh thần | Offline / OnlineLịch đào tạo |
| Sáng tạo truyền thông | Cộng đồng, trường học, doanh nghiệp (EAP) | Báo chí chuyên đề, chiến dịch truyền thông số, ấn phẩm giáo dục | Đa nền tảng |
Tự Đánh Giá Sức Khỏe Tinh Thần
Sử dụng bộ 5 câu hỏi nhanh rút gọn để khảo sát mức độ căng thẳng của bạn (Thông tin hoàn toàn ẩn danh).
Đăng Ký Đặt Lịch Hẹn
Để lại thông tin dưới đây, ban thư ký của Viện sẽ liên hệ lại để xác nhận thời gian chi tiết (Quyền riêng tư được bảo mật).
Nghiên cứu & Báo cáo Khoa học
IPM hoạt động với vai trò là đơn vị nghiên cứu ứng dụng tâm lý lâm sàng chuyên sâu, kết nối tri thức khoa học với thực tiễn đời sống Việt Nam.
Những gì tạo ra sự ổn định của phụ nữ nuôi con
Nghiên cứu này nhằm tìm hiểu các yếu tố về cấu trúc gia đình và nền tảng học vấn có ảnh hưởng thế nào đến hạnh phúc của những người mẹ Việt trong tương quan với môi trường sinh sống tại Việt Nam và Nhật Bản. Những nghiên cứu hiện nay cho thấy có mối tương quan đáng kể giữa hạnh phúc của người mẹ và sự phát triển của trẻ, đặc biệt là thông qua tương tác mẹ-con. Khi tham gia nghiên cứu, bạn sẽ được đề nghị hoàn thành một bảng khảo sát về tình trạng sức khoẻ tổng quát để phân loại mức độ stress của bạn. Sau đó, bạn sẽ được mời tham gia phỏng vấn (nếu bạn đồng ý) để chia sẻ những trải nghiệm và góc nhìn cá nhân về hạnh phúc của người mẹ trong cuộc sống hàng ngày.
Đọc tài liệu đầy đủBáo cáo Chuỗi Ca Lâm Sàng Thanh Thiếu Niên (17-20 tuổi)
"Báo cáo trình bày một chuỗi 5 ca lâm sàng (case series) đại diện cho các vấn đề tâm lý phổ biến của thanh thiếu niên Việt Nam trong độ tuổi 17-20, bao gồm căng thẳng, lo âu, mất cân bằng cảm xúc. Trong khoảng 20 năm qua, thanh thiếu niên Việt Nam bị chi phối bởi bối cảnh xã hội có những nét đặc thù mới như quá tải thông tin từ mạng xã hội bên cạnh áp lực học tập và kỳ vọng từ gia đình. Tất cả những yếu tố này tạo ra những thách thức và tác động tiêu cực lên sức khỏe tinh thần của lứa tuổi đang có nhiều thay đổi tâm sinh lý"
Ca lâm sàng 1: Bạn nam, 17 tuổi, học sinh trường chuyên, chủ động thuyết phục mẹ tìm chuyên gia
Chi tiết ▼Ban đầu: Căng thẳng, mệt mỏi, khó ngủ mặc dù duy trì thành tích tốt trong gia đình có hỗ trợ tích cực. Kết quả: Triệu chứng mất ngủ biến mất hoàn toàn sau 1 phiên, khôi phục cân bằng...
Ca lâm sàng 2: Bạn nam, 20 tuổi, sinh viên đại học
Chi tiết ▼Ban đầu: Hội chứng Burnout (kiệt sức), dùng thiết bị điện tử liên tục, mất ngủ kéo dài vài tuần, lo âu về tương lai... Kết quả: Chất lượng giấc ngủ cải thiện rõ rệt sau 2 phiên đầu...
Kho Tài Nguyên Khoa Học
Các tài liệu phân tích chuyên sâu kết hợp giá trị truyền thống với khoa học hiện đại, hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tinh thần cho người mẹ và gia đình Việt.
Giải Mã Sóng Não Và Thiết Lập Nhịp Điệu Giấc Ngủ Chữa Lành
Tái định nghĩa giấc ngủ như một hệ thống an sinh vi mô
Giá Trị Truyền Thống
Kế thừa sự quan tâm của gia đình nhiều thế hệ, ưu tiên thời gian "ở cữ" để người mẹ phục hồi khí huyết sau sinh.
Tính Sáng Tạo
Phân tích dưới góc độ khoa học: Giấc ngủ không chỉ là nhu cầu cá nhân của người mẹ mà còn là tiêu chí thể hiện kết quả của một hệ thống chăm sóc được tổ chức tốt.
Ứng Dụng Đời Sống
Lập thời gian biểu chia sẻ công việc và nghỉ ngơi của người mẹ với người thân trong gia đình. Sử dụng các bản ghi âm thư giãn để người mẹ tối ưu hóa chất lượng giấc ngủ ngắn 15-20 phút.
Tác động của giấc ngủ đứt đoạn lên hệ thần kinh
Giá Trị Truyền Thống
Hiểu được kinh nghiệm dân gian rằng việc thức đêm kéo dài dễ sinh cáu bẳn, mất sữa hoặc hư tổn thể chất.
Tính Sáng Tạo
Đưa khái niệm lập trình tâm trí vào việc hướng dẫn não bộ chuyển đổi nhanh chóng giữa trạng thái cảnh giác và nghỉ ngơi.
Ứng Dụng Đời Sống
Thực hành các kỹ thuật hít thở thư giãn ngay sau khi thức dậy, khi cho con bú, giúp não bộ hạ sóng Beta (căng thẳng) về Alpha (thư giãn) để dễ dàng chìm lại vào giấc ngủ.
Xây dựng nhịp điệu chăm sóc hỗ trợ người mẹ
Giá Trị Truyền Thống
Tôn trọng nhịp sinh học tự nhiên của trẻ sơ sinh và sự phối hợp nhịp nhàng giữa các thành viên trong nhà.
Tính Sáng Tạo
Gỡ bỏ cảm giác tội lỗi khi mẹ cần nghỉ ngơi; nhìn nhận sự đồng hành từ bạn đời là yếu tố cốt lõi phục hồi tâm trạng.
Ứng Dụng Đời Sống
Thư giãn dọn dẹp tâm trí trước khi ngủ, hoàn toàn tin tưởng bàn giao trách nhiệm chăm con cho người hỗ trợ để hệ thần kinh được phép "tắt công tắc" cảnh giác.
Các Dự án Nổi bật
Viện IPM triển khai các chiến dịch ứng dụng tâm lý học thực tiễn để kết nối đa thế hệ, chăm sóc tinh thần và khai phá tiềm năng con người.
PHÒNG KHÁCH BA THẾ HỆ
Viện IPM Khẳng định vị thế tiên phong trong ứng dụng tâm lý học vào nghệ thuật và đời sống khi triển khai ý tưởng kết hợp giữa Viện IPM với chuỗi Live Concert "Phòng Khách 3 Thế Hệ". Bên cạnh sự hỗ trợ truyền thông, viện IPM mang đến cho khán giả của live concert cơ hội được nói ra tiếng lòng khi tham gia vào chuỗi workshop đặc biệt dành riêng cho kết nối đa thế hệ. Với sự trân trọng sâu sắc hướng tới Live Concert Phong Khách Ba Thế Hệ, các chuyên gia tâm lý của viện IPM cam kết đồng hành cộng hưởng để chương trình nghệ thuật này không chỉ dừng lại ở mức "giải trí". Sự tham gia nhiệt tình của một đơn vị chuyên môn về tâm lý như viện IPM và quỹ Tâm Tài Việt của Công ty Vietlott hứa hẹn nâng tầm chuỗi live concert “Phòng Khách ba Thế Hệ thành một thông điệp truyền thông xã hội có chiều sâu.
KẾT NỐI ĐA THẾ HỆ TRONG KHOA HỌC CÔNG NGHỆ
Lịch sử phát triển của nhân loại cho thấy một sự thật khác. Mọi nền văn minh đều lớn mạnh nhờ khả năng truyền trao giữa các thế hệ vì không có tri thức nào xuất hiện từ khoảng trống và không có thành tựu nào được xây dựng chỉ trong một đời người. Mỗi bước tiến của xã hội đều là kết quả của những câu chuyện được kể lại, được gìn giữ và được tiếp nối. Đằng sau nhiều thành công thường là một câu chuyện cá nhân đã được kể đi kể lại cho đến khi nó trở thành sức mạnh. Một trải nghiệm cá nhân được chia sẻ có thể trở thành nguồn cảm hứng cho hàng nghìn người. Một bài học được truyền lại có thể giúp thế hệ sau đi xa hơn thế hệ trước. Một nền khoa học phát triển không phải là nơi người trẻ thay thế người già mà là nơi kinh nghiệm của người đi trước gặp được sự sáng tạo của người đi sau. Mỗi thế hệ đều có một câu chuyện cần được nói ra. Và mỗi thế hệ đều có trách nhiệm lắng nghe.
MẸ AN CON KHỎE
Một đứa trẻ không chỉ được sinh ra từ cơ thể của người mẹ. Đứa trẻ còn được sinh ra từ trí tuệ, tình yêu thương và những kinh nghiệm được truyền lại qua nhiều thế hệ phụ nữ trong một gia đình. Và có lẽ, một trong những khởi đầu đẹp nhất của hành trình làm mẹ chính là ngồi xuống bên người mẹ của mình và hỏi: "Mẹ đã đi qua những năm tháng đó như thế nào?" Câu trả lời của bà Ngoại tương lai sẽ luôn mang giá trị chân thật và yêu thương nhưng em bé cần nhiều hơn thế. Khi người mẹ thấu hiểu và chuẩn bị tốt cho những thay đổi mới thì mẹ mới an và bé mới khỏe nhất được. Những câu hỏi không phải ai cũng biết nói ra đôi khi lại có tác động tâm lý tiêu cực lên hai mẹ con. Mang thai là gì? Lo lắng cho một sinh linh là gì? Thức trắng nhiều đêm là gì? Và yêu một người nhiều hơn chính bản thân mình là gì? Viện IPM với các dữ liệu thật khi thực hiện nghiên cứu về sức khỏe mẹ nuôi con thiết kế dự án Mẹ An con Khỏe để đồng hành cùng bà và mẹ để thời gian cả gia đình đón một thành viên mới được nhiều An Vui Khỏe.
KẾT NỐI ĐA THẾ HỆ TRONG PHÁT TRIỂN TIỀM NĂNG CON NGƯỜI
Một xã hội thịnh vượng được tạo nên từ những con người khỏe mạnh. Một gia đình hạnh phúc được tạo nên từ những con người biết yêu thương. Một tương lai bền vững được tạo nên từ những con người biết phát huy tiềm năng của mình và giúp người khác phát huy tiềm năng của họ. Viện IPM đồng hành cùng Trung Tâm Nghiên Cứu Tiềm Năng Của Con Người để cổ vũ mỗi người trên hành trình nuôi dưỡng sức khỏe thân thể, cân bằng đời sống tinh thần và phát triển những giá trị tốt đẹp nhất của con người. Bởi tiềm năng không phải là thứ chỉ dành cho một số người đặc biệt. Do đó phát triển tiềm năng là trách nhiệm của mỗi người đối với chính mình, gia đình mình và cộng đồng mình đang sống.
NGHỆ THUẬT KẾT NỐI ĐA THẾ HỆ
Nghệ thuật giao tiếp đa thế hệ bắt đầu bằng sự tò mò. Nhiều người bước vào cuộc trò chuyện với mong muốn được công nhận. Nhưng rất ít người bước vào cuộc trò chuyện với mong muốn được hiểu đúng như mình vốn dĩ. Và người đối diện luôn nhìn thấy những gì họ nghĩ. Giữa các thế hệ trong một gia đình thì sự vênh lệch càng lớn vì ai cũng có những ấn tượng cố hữu về nhau. Sự thay đổi liên tục nhưng không đồng nhất giữa các thành viên trong một gia đình khiến cho sự kết nối tại mỗi thời điểm lại càng khó khăn nếu thiếu đi nghệ thuật giao tiếp hướng đến sự thấu hiểu. Hiểu bản thân và hiểu người khác khi học viên tham gia workshop Nghệ Thuật Kết Nối Đa Thế hệ là định hướng của viện IPM. Mục tiêu của workshop thiết kế cho mỗi học viên sẽ như một cánh buồm có bản sắc riêng và đủ mạnh để trợ lực cho con thuyền của mỗi gia đình lướt sóng vượt biển nhẹ nhàng và bình an.
Các ấn phẩm sách tiêu biểu
Những ấn phẩm chất lượng do chuyên gia của IPM biên soạn, phân tích sâu các vấn đề lo âu, trầm cảm phù hợp với bối cảnh văn hóa đời sống Việt Nam.
Có một cơn đau mang tên trầm cảm
Cuốn sách giải mã căn bệnh trầm cảm dưới góc nhìn khoa học nhưng gần gũi, gắn kết chặt chẽ với bối cảnh xã hội và các biểu hiện tâm lý thường gặp của con người Việt Nam.
Khi mây đen kéo tới
Cuốn cẩm nang hướng dẫn nhận diện các triệu chứng của chứng rối loạn lo âu trong đời sống bận rộn và cung cấp các bài thực hành, kỹ năng tự cứu tinh thần cơ bản.
Hãy nói rằng con cần mẹ
Cuốn sách tự sự chia sẻ chân thực về hành trình đồng hành cùng con vượt qua trầm cảm của chính tác giả - Cố vấn cao cấp Hội đồng khoa học Viện IPM.
Trao Đổi & Kết Nối
Rất hân hạnh được đồng hành trên hành trình thấu hiểu và bảo vệ đời sống tinh thần bền vững của con người Việt Nam.
Địa chỉ văn phòng
Tầng 1 Tòa VEAM ngõ 689 Lạc Long Quân, Hà Nội
Đơn vị trực thuộc
Hội Tâm lý học Việt Nam